7.5 km | 00:34:28 | 04:37/km日期: 2014-05-09 06:56 - 地點: 臺灣欒樹大道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 04'17" / 04'25" / 04'35" / 04'50" / 04'52" / 04'53" / 04'53" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 1001 / 1001 |
2 | | 04'24" (+00'08") | 1002 / 2003 |
3 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 3004 |
4 | | 04'48" (+00'32") | 994 / 3999 |
5 | | 04'54" (+00'38") | 1002 / 5001 |
6 | | 04'51" (+00'35") | 1004 / 6005 |
7 | | 04'54" (+00'38") | 1001 / 7007 |
8 | | 03'37" | 463 / 7470 |
果然昨天間歇有差,
早上陰天,可實在是覺得不跑不行了,
所以還是開跑~~~~
今天算很快耶!
怎麼說呢?
因為我跑得比雨快啦!哈哈~~~
回到學校,大雨開始下~~~~~
5月累積里程 : 181.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'25" | 00:08'42" |
3 | 04'35" | 00:13'17" |
4 | 04'50" | 00:18'07" |
5 | 04'52" | 00:22'59" |
6 | 04'53" | 00:27'52" |
7 | 04'53" | 00:32'45" |
7.5 | 03'44" | 00:34'28" |