4.0 km | 00:18:06 | 04:29/km日期: 2019-02-20 21:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 04'55" / 04'19" / 04'24" / 04'20" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'23") | 23 / 4023 |
| 6 | | 03'59" | 4 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'19" | 00:09'14" |
| 3 | 04'24" | 00:13'38" |
| 4 | 04'20" | 00:17'58" |
| 4.0 | 05'17" | 00:18'07" |
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