張家瑋 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

216 位追隨者

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6.4 km | 00:31:03 | 04:50/km

日期: 2019-02-21 15:41 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 下午涼爽 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 04'54" / 04'36" / 05'00" / 05'16" / 04'49" / 04'29" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'41" (+00'13")

1044 / 1044

2

04'36"

(09'30")

04'47" (+00'19")

960 / 2004

3

04'55"

(14'25")

04'58" (+00'30")

989 / 2994

4

05'16"

(19'41")

05'14" (+00'46")

1003 / 3997

5

04'54"

(24'35")

04'53" (+00'25")

1002 / 5000

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

·

新的里程碑達成
漂亮的翅膀^^y

2月累積里程 : 165.25 km

母子鱷魚 BN68寶藍1號累積 : 1340.4 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

林燕兒, 林鴻明～追隨那一道光和其他 35 人說推

·

觀看另 6 則留言

Kelly🌸🌼 晚安😴運動愉快💪超勵害👏👏👏👏

2019-02-22 20:28 ·

1 個人推

吳順昌水水的

2019-02-25 07:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'36"	00:09'30"
3	05'00"	00:14'30"
4	05'16"	00:19'46"
5	04'49"	00:24'35"
6	04'29"	00:29'04"
6.4	04'13"	00:30'48"

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