10.0 km | 00:55:22 | 05:30/km日期: 2014-05-13 18:10 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 有點悶的天氣 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'56" / 05'44" / 05'27" / 05'28" / 05'34" / 05'29" / 05'21" / 05'11" / 05'01" / 05'23" / 19'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'54") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'43" (+00'42") | 1002 / 2010 |
| 3 | | 05'27" (+00'26") | 1009 / 3020 |
| 4 | | 05'27" (+00'26") | 1006 / 4026 |
| 5 | | 05'33" (+00'32") | 1015 / 5042 |
| 6 | | 05'27" (+00'26") | 1003 / 6045 |
| 7 | | 05'22" (+00'21") | 1006 / 7051 |
| 8 | | 05'09" (+00'08") | 1007 / 8058 |
| 9 | | 05'01" | 1007 / 9065 |
| 10 | | 05'19" (+00'18") | 1012 / 10078 |
下午下了一場雨，不過在練跑前就停了，可是跑起來有點悶，汗水狂流阿，看來夏天的天氣真的不適合跑快XD
5月累積里程 :
89.73 km 
ASICS Tarther Gale 3 累積 :
710.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'44" | 00:11'40" |
| 3 | 05'27" | 00:17'07" |
| 4 | 05'28" | 00:22'35" |
| 5 | 05'34" | 00:28'09" |
| 6 | 05'29" | 00:33'38" |
| 7 | 05'21" | 00:38'59" |
| 8 | 05'11" | 00:44'10" |
| 9 | 05'01" | 00:49'11" |
| 10 | 05'23" | 00:54'34" |
| 10.0 | 19'30" | 00:55'22" |
展開計圈分析
留言 
