5.0 km | 00:31:05 | 06:12/km日期: 2019-03-05 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'14" / 05'38" / 06'15" / 06'04" / 05'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+02'16") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'38" | 00:12'52" |
| 3 | 06'15" | 00:19'07" |
| 4 | 06'04" | 00:25'11" |
| 5 | 05'51" | 00:31'02" |
| 5.0 | 07'23" | 00:31'05" |
留言 
