4.0 km | 00:19:12 | 04:47/km日期: 2019-03-19 15:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'03" / 04'51" / 04'43" / 04'33" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 536.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'51" | 00:09'54" |
| 3 | 04'43" | 00:14'37" |
| 4 | 04'33" | 00:19'10" |
| 4.0 | 03'32" | 00:19'12" |
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