吳筱瑜 2014/05/18 訓練日誌

吳筱瑜台中
ID 98432

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最佳成績:

全馬 : 04:54:54

半馬 : 01:57:51

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2850.7 km |

58.1 km
2024 年 :

344.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	29.8	0.0
Oct	57.4	0.0
Sep	8.2	0.0
Aug	6.1	0.0
Jul	6.1	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (48)

2024/03/17 吳筱瑜完成了初馬! - 2024新北市萬金石馬拉松
2023/12/17 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 01:57:51
2021/12/19 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 02:01:33
2017/03/12 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 02:14:14
2016/07/05 恭喜吳筱瑜騎出最遠距離 19.0 km
2016/06/15 恭喜吳筱瑜獲得 2000 推
2016/05/12 恭喜吳筱瑜累積跑步總里程達到 1000 km

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吳筱瑜

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:35:59 | 07:23/km | 第1半馬

2014 HEROES英雄馬拉松挑戰賽

官方成績
日期	2014-05-18
成績	02:35:59
總名次	103 / 939
分組名次	2 / 36
平均速度	07:23/km

官方證書

吳筱瑜

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'04")

00:36'04" (+01'59")

01:10'40"

10 km

(01:10'40")

00:34'36" (+00'31")

15 km

(01:44'45")

00:34'05"

01:12'56" (+02'16")

20 km

(02:23'36")

00:38'51" (+04'46")

Finish

(02:35:59)

日期: 2014-05-18 05:30 - 地點: 台中港旅客服務中心 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

台中

吳筱瑜

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台中

吳筱瑜

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台中

吳筱瑜

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台中

吳筱瑜

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謝謝爸爸陪我跑
第一個半馬很滿意了
可惜分組只有取一名
很累但很值得

賽前宣言: 第一個半馬希望能保持七分速

5月累積里程 : 36.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

caster_J, 吳智愷和其他 16 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'38"	00:13'18"
3	07'14"	00:20'32"
4	07'14"	00:27'46"
5	08'18"	00:36'04"
6	07'18"	00:43'22"
7	07'08"	00:50'30"
8	06'47"	00:57'17"
9	06'45"	01:04'02"
10	06'38"	01:10'40"
11	06'40"	01:17'20"
12	06'50"	01:24'10"
13	06'50"	01:31'00"
14	06'37"	01:37'37"
15	07'08"	01:44'45"
16	07'33"	01:52'18"
17	07'40"	01:59'58"
18	07'35"	02:07'33"
19	07'49"	02:15'22"
20	08'14"	02:23'36"
21	07'27"	02:31'03"
21.8	05'51"	02:35'56"