10.0 km | 00:55:22 | 05:31/km日期: 2019-04-17 06:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'22" / 05'51" / 05'37" / 05'36" / 05'31" / 05'20" / 05'18" / 05'28" / 05'09" / 05'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+01'49") | 22 / 10022 |
後面2公里想挑戰4字頭，但最後只差2秒再度挑戰失敗
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
336.40 km 
亞瑟士 T870N-500 累積 :
2522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'51" | 00:12'13" |
| 3 | 05'37" | 00:17'50" |
| 4 | 05'36" | 00:23'26" |
| 5 | 05'31" | 00:28'57" |
| 6 | 05'20" | 00:34'17" |
| 7 | 05'18" | 00:39'35" |
| 8 | 05'28" | 00:45'03" |
| 9 | 05'09" | 00:50'12" |
| 10 | 05'01" | 00:55'13" |
| 10.0 | 07'16" | 00:55'23" |
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