10.0 km | 01:15:07 | 07:29/km日期: 2019-04-23 20:06 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 12976 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'56" / 07'20" / 07'05" / 07'00" / 07'00" / 08'15" / 08'05" / 08'05" / 07'50" / 07'25" / 68'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" | 1010 / 1010 | 165 / 89 |
| 2 | | 07'15" (+00'28") | 1011 / 2021 | 173 / 79 |
| 3 | | 06'56" (+00'09") | 1009 / 3030 | 173 / 82 |
| 4 | | 06'57" (+00'10") | 1004 / 4035 | 174 / 82 |
| 5 | | 06'57" (+00'10") | 1006 / 5041 | 174 / 82 |
| 6 | | 08'27" (+01'40") | 1004 / 6046 | 175 / 67 |
| 7 | | 08'02" (+01'15") | 1005 / 7051 | 171 / 72 |
| 8 | | 08'02" (+01'15") | 1004 / 8055 | 172 / 71 |
| 9 | | 07'43" (+00'56") | 1002 / 9058 | 172 / 74 |
| 10 | | 07'22" (+00'35") | 1006 / 10065 | 172 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'20" | 00:13'16" |
| 3 | 07'05" | 00:20'21" |
| 4 | 07'00" | 00:27'21" |
| 5 | 07'00" | 00:34'21" |
| 6 | 08'15" | 00:42'36" |
| 7 | 08'05" | 00:50'41" |
| 8 | 08'05" | 00:58'46" |
| 9 | 07'50" | 01:06'36" |
| 10 | 07'25" | 01:14'01" |
| 10.0 | 67'54" | 01:15'07" |
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