8.0 km | 00:39:59 | 04:59/km日期: 2019-05-21 20:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'02" / 05'03" / 05'01" / 05'09" / 10'47" / 04'57" / 04'55" / 04'54" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" (+00'26") | 8 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.66 km nike zoom streak6 累積 :
283.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'03" | 00:10'05" |
3 | 05'01" | 00:15'06" |
4 | 05'09" | 00:20'15" |
5 | 10'47" | 00:31'02" |
6 | 04'57" | 00:35'59" |
7 | 04'55" | 00:40'54" |
8 | 04'54" | 00:45'48" |
8.0 | 06'15" | 00:45'51" |