4.6 km | 00:29:31 | 06:28/km日期: 2019-05-22 05:24 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'01" / 06'26" / 05'58" / 05'21" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+02'11") | 556 / 4556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.56 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'26" | 00:13'27" |
3 | 05'58" | 00:19'25" |
4 | 05'21" | 00:24'46" |
4.6 | 07'31" | 00:28'57" |