11.0 km | 01:04:55 | 05:53/km日期: 2019-06-02 09:54 - 地點: 新竹河濱 - 天氣: 晴少雲 悶熱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 11750 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'04" / 05'11" / 05'19" / 05'38" / 05'53" / 06'08" / 05'48" / 05'50" / 06'07" / 06'35" / 06'36" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 3000 / 3000 | 181 / 105 |
| 2 | | 05'57" (+00'46") | 3001 / 6002 | 180 / 92 |
| 3 | | 06'00" (+00'49") | 3001 / 9003 | 180 / 92 |
| 4 | | 06'40" (+01'29") | 2014 / 11018 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.39 km 
ASICS 舊黃色虎走 累積 :
462.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'11" | 00:10'15" |
| 3 | 05'19" | 00:15'34" |
| 4 | 05'38" | 00:21'12" |
| 5 | 05'53" | 00:27'05" |
| 6 | 06'08" | 00:33'13" |
| 7 | 05'48" | 00:39'01" |
| 8 | 05'50" | 00:44'51" |
| 9 | 06'07" | 00:50'58" |
| 10 | 06'35" | 00:57'33" |
| 11 | 06'36" | 01:04'09" |
| 11.0 | 42'07" | 01:04'55" |
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