許小義 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

許小義高雄
ID 52960

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11.1 km | 01:07:45 | 06:05/km

日期: 2014-03-11 08:49 - 總爬升: 141 m - 地點: 農十六至山海宮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'50" / 05'56" / 06'24" / 06'11" / 06'13" / 06'29" / 05'50" / 05'37" / 05'36" / 06'02" / 05'49" / 05'55" /

高雄

許小義

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預習高醫路跑路線

3月累積里程 : 145.74 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

忠哥, 習慣就好和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'56"	00:12'46"
3	06'24"	00:19'10"
4	06'11"	00:25'21"
5	06'13"	00:31'34"
6	06'29"	00:38'03"
7	05'50"	00:43'53"
8	05'37"	00:49'30"
9	05'36"	00:55'06"
10	06'02"	01:01'08"
11	05'49"	01:06'57"
11.1	05'54"	01:07'45"

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