5.1 km | 00:32:53 | 06:29/km日期: 2019-07-09 19:58 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'07" / 06'56" / 06'03" / 05'47" / 05'38" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.28 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'56" | 00:15'03" |
3 | 06'03" | 00:21'06" |
4 | 05'47" | 00:26'53" |
5 | 05'38" | 00:32'31" |
5.1 | 05'33" | 00:32'55" |