劉玉文 2012/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉玉文桃園
ID 10409

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11.8 km | 01:31:30 | 07:45/km

日期: 2012-12-20 09:27 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 05'58" / 06'11" / 06'04" / 06'22" / 35'05" / 02'51" / 03'26" / 02'12" / 03'44" / 02'37" / 03'14" / 17'32" /

12月累積里程 : 16.05 km

XT 上傳 | 11 years ago

風島-才說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'11"	00:12'09"
3	06'04"	00:18'13"
4	06'22"	00:24'35"
5	35'05"	00:59'40"
6	02'51"	01:02'31"
7	03'26"	01:05'57"
8	02'12"	01:08'09"
9	03'44"	01:11'53"
10	02'37"	01:14'30"
11	03'14"	01:17'44"
11.8	17'32"	01:31'30"

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