Peter Lee 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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8.0 km | 00:42:27 | 05:18/km

日期: 2014-07-18 22:19 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'14" / 05'38" / 05'18" / 05'07" / 04'58" / 04'54" / 04'57" / 05'11" / 00'00" /

因為左膝及左踝有些不舒服休息了好幾天, 今天起跑時仍有點酸, 應該好了九成了吧~

7月累積里程 : 186.00 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 616.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 伊林和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'38"	00:11'52"
3	05'18"	00:17'10"
4	05'07"	00:22'17"
5	04'58"	00:27'15"
6	04'54"	00:32'09"
7	04'57"	00:37'06"
8	05'11"	00:42'17"
8.0	-3'-58"	00:42'27"

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