林敏郎 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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4.5 km | 00:46:34 | 10:23/km

日期: 2019-09-16 07:32 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 13'52" / 09'39" / 09'40" / 08'10" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'34"

(13'34")

13'45" (+05'24")

985 / 985

2

09'57"

(23'31")

09'48" (+01'27")

1014 / 2000

3

09'50"

(33'21")

09'33" (+01'12")

1028 / 3028

4

08'19"

(41'40")

08'21"

995 / 4024

5

04'17"

(45'57")

09'01" (+00'40")

474 / 4498

9月累積里程 : 302.13 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

TestRunner, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'52"	00:13'52"
2	09'39"	00:23'31"
3	09'40"	00:33'11"
4	08'10"	00:41'21"
4.5	09'13"	00:45'57"

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