David Weng 翁明才 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.3 km | 00:37:40 | 16:22/km

日期: 2019-09-15 16:58 - 地點: 彰化車站 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 7306 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 17'31" / 14'35" / 18'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'45"

(18'45")

18'43" (+03'48")

1000 / 1000

179 / 29

2

15'00"

(33'45")

14'55"

1004 / 2005

206 / 32

3

03'55"

(37'40")

13'03"

299 / 2305

214 / 35

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賽後找吃的

9月累積里程 : 1061.57 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 謝敏璋和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'31"	00:17'31"
2	14'35"	00:32'06"
2.3	18'33"	00:37'40"

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