4.2 km | 01:00:37 | 14:32/km日期: 2019-09-30 20:31 - 平均心率: 85 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 16'09" / 15'40" / 13'04" / 13'27" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'09" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'40" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+00'26") | 169 / 4169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.80 km 
Y拖 3代 累積 :
1938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'09" | 00:16'09" |
| 2 | 15'40" | 00:31'49" |
| 3 | 13'04" | 00:44'53" |
| 4 | 13'27" | 00:58'20" |
| 4.2 | 13'31" | 01:00'38" |
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