10.0 km | 01:35:00 | 09:29/km日期: 2019-10-06 05:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 09'05" / 08'19" / 08'20" / 07'51" / 07'47" / 12'24" / 09'50" / 07'58" / 09'58" / 13'21" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+04'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'57" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'20" (+05'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'46" (+04'59") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'19" | 00:17'24" |
| 3 | 08'20" | 00:25'44" |
| 4 | 07'51" | 00:33'35" |
| 5 | 07'47" | 00:41'22" |
| 6 | 12'24" | 00:53'46" |
| 7 | 09'50" | 01:03'36" |
| 8 | 07'58" | 01:11'34" |
| 9 | 09'58" | 01:21'32" |
| 10 | 13'21" | 01:34'53" |
| 10.0 | 12'03" | 01:35'00" |
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