5.4 km | 00:38:25 | 07:09/km日期: 2019-10-22 06:25 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'44" / 07'48" / 07'18" / 07'00" / 06'18" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'03") | 363 / 5363 |
10月累積里程 : 280.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'48" | 00:15'32" |
| 3 | 07'18" | 00:22'50" |
| 4 | 07'00" | 00:29'50" |
| 5 | 06'18" | 00:36'08" |
| 5.4 | 06'19" | 00:38'26" |
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