11.7 km | 01:11:23 | 06:04/km日期: 2019-10-20 20:06 - 平均心率: 180 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 12868 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'01" / 06'45" / 06'42" / 06'53" / 07'01" / 05'50" / 05'31" / 05'20" / 05'27" / 05'17" / 05'19" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'42") | 1000 / 1000 | 175 / 81 |
| 2 | | 06'45" (+01'27") | 1001 / 2002 | 176 / 84 |
| 3 | | 06'44" (+01'26") | 1001 / 3003 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'55" (+01'37") | 1002 / 4006 | 172 / 83 |
| 5 | | 07'04" (+01'46") | 1001 / 5007 | 172 / 82 |
| 6 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 6007 | 181 / 94 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 7008 | 184 / 98 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 1002 / 8010 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1001 / 9012 | 187 / 97 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10012 | 187 / 100 |
| 11 | | 05'20" (+00'02") | 1002 / 11014 | 188 / 99 |
| 12 | | 05'29" (+00'11") | 722 / 11736 | 185 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'45" | 00:13'46" |
| 3 | 06'42" | 00:20'28" |
| 4 | 06'53" | 00:27'21" |
| 5 | 07'01" | 00:34'22" |
| 6 | 05'50" | 00:40'12" |
| 7 | 05'31" | 00:45'43" |
| 8 | 05'20" | 00:51'03" |
| 9 | 05'27" | 00:56'30" |
| 10 | 05'17" | 01:01'47" |
| 11 | 05'19" | 01:07'06" |
| 11.7 | 05'48" | 01:11'23" |
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