5.0 km | 00:35:24 | 07:03/km日期: 2019-11-07 19:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'55" / 07'03" / 06'57" / 07'12" / 07'02" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'04") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
42.11 km 
MIZUNO WAVE AERO 17 累積 :
4567.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 07'03" | 00:16'58" |
| 3 | 06'57" | 00:23'55" |
| 4 | 07'12" | 00:31'07" |
| 5 | 07'02" | 00:38'09" |
| 5.0 | 09'09" | 00:38'16" |
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