David Weng 翁明才 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

6.8 km | 00:49:06 | 07:14/km

日期: 2014-07-28 05:39 - 地點: 秀朗橋－陽光橋 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 09'06" / 06'50" / 06'29" / 06'15" / 06'42" / 08'30" / 06'45" /

7/27暖東峽谷越野跑，隔日進行快復跑，為下一場準備
註：7/27暖東峽谷15K，跑到手機無電，WM APP中斷而無資料，待運動錶資料上傳

7月累積里程 : 315.03 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

邵郁嵐, Vickey 和其他 2 人說推

·

邵郁嵐恭喜你活著回來惹也順利進化惹讚！

2014-07-30 20:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	06'50"	00:15'56"
3	06'29"	00:22'25"
4	06'15"	00:28'40"
5	06'42"	00:35'22"
6	08'30"	00:43'52"
6.8	06'44"	00:49'06"

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