5.0 km | 00:35:23 | 07:03/km日期: 2019-11-14 17:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'58" / 06'03" / 06'00" / 06'19" / 09'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+03'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+03'20") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'03" | 00:13'01" |
| 3 | 06'00" | 00:19'01" |
| 4 | 06'19" | 00:25'20" |
| 5 | 09'58" | 00:35'18" |
| 5.0 | 09'25" | 00:35'23" |
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