Amy Liao 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
ID 408720

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6.5 km | 00:47:54 | 07:21/km

日期: 2019-11-22 21:13 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'55" / 07'28" / 06'28" / 08'01" / 07'06" / 07'25" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'52"

991 / 991

2

07'05"

(13'54")

07'02" (+00'10")

1005 / 1996

3

06'52"

(20'46")

06'52"

999 / 2995

4

08'06"

(28'52")

08'01" (+01'09")

1008 / 4004

5

07'06"

(35'58")

07'01" (+00'09")

1010 / 5015

展開計圈分析

11月累積里程 : 121.02 km

Skechers gorun4 累積 : 2609.4 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'28"	00:14'23"
3	06'28"	00:20'51"
4	08'01"	00:28'52"
5	07'06"	00:35'58"
6	07'25"	00:43'23"
6.5	08'20"	00:47'37"

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