9.5 km | 01:02:03 | 06:30/km日期: 2019-12-10 17:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'53" / 06'23" / 06'01" / 06'38" / 06'09" / 05'43" / 07'04" / 06'40" / 06'24" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'31") | 542 / 9542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'23" | 00:14'16" |
| 3 | 06'01" | 00:20'17" |
| 4 | 06'38" | 00:26'55" |
| 5 | 06'09" | 00:33'04" |
| 6 | 05'43" | 00:38'47" |
| 7 | 07'04" | 00:45'51" |
| 8 | 06'40" | 00:52'31" |
| 9 | 06'24" | 00:58'55" |
| 9.5 | 06'10" | 01:02'16" |
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