王添進 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:33:21 | 06:27/km

日期: 2019-12-11 15:14 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'14" / 06'11" / 06'27" / 06'16" / 06'39" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'11" (+00'01")

992 / 992

2

06'11"

(12'20")

06'10"

1002 / 1994

3

06'26"

(18'46")

06'23" (+00'13")

1005 / 2999

4

06'22"

(25'08")

06'18" (+00'08")

1009 / 4009

5

06'39"

(31'47")

06'37" (+00'27")

1002 / 5012

6

01'08"

(32'55")

06'43" (+00'33")

168 / 5180

12月累積里程 : 136.28 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

林老師, 阿平和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'11"	00:12'25"
3	06'27"	00:18'52"
4	06'16"	00:25'08"
5	06'39"	00:31'47"
5.2	06'16"	00:32'55"

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