10.6 km | 01:13:29 | 06:57/km日期: 2019-12-15 08:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 07'06" / 07'10" / 07'10" / 07'10" / 07'01" / 06'53" / 07'04" / 13'51" / 06'45" / 06'29" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'07") | 554 / 10554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'10" | 00:14'16" |
| 3 | 07'10" | 00:21'26" |
| 4 | 07'10" | 00:28'36" |
| 5 | 07'01" | 00:35'37" |
| 6 | 06'53" | 00:42'30" |
| 7 | 07'04" | 00:49'34" |
| 8 | 13'51" | 01:03'25" |
| 9 | 06'45" | 01:10'10" |
| 10 | 06'29" | 01:16'39" |
| 10.6 | 06'34" | 01:20'18" |
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