6.1 km | 00:36:45 | 06:00/km日期: 2020-01-06 09:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'50" / 05'59" / 05'49" / 05'55" / 06'16" / 06'07" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+01'07") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'59" | 00:11'49" |
3 | 05'49" | 00:17'38" |
4 | 05'55" | 00:23'33" |
5 | 06'16" | 00:29'49" |
6 | 06'07" | 00:35'56" |
6.1 | 06'55" | 00:36'45" |