許琴龍 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

許琴龍彰化
ID 74660

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5.0 km | 00:40:30 | 08:02/km

日期: 2020-01-08 18:31 - 地點: 庄腳路 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'04" / 08'22" / 08'03" / 07'46" / 08'21" / 47'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'00"

1044 / 1044

2

08'32"

(14'48")

08'23" (+02'23")

1017 / 2061

3

08'09"

(22'57")

07'56" (+01'56")

1027 / 3088

4

07'44"

(30'41")

07'46" (+01'46")

993 / 4082

5

08'35"

(39'16")

08'30" (+02'30")

1009 / 5091

1月累積里程 : 80.61 km

Asics TJR278-3090 累積 : 3045.4 km

Android - GPLUS F66 上傳 | 4 years ago

Kao Lovestory, ㄚ妮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	08'22"	00:14'26"
3	08'03"	00:22'29"
4	07'46"	00:30'15"
5	08'21"	00:38'36"
5.3	06'44"	00:40'30"

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