14.1 km | 01:22:23 | 05:50/km日期: 2020-01-22 04:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 13948 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'18" / 06'04" / 06'04" / 05'57" / 06'12" / 05'59" / 05'58" / 05'43" / 05'45" / 05'52" / 05'37" / 05'32" / 05'41" / 05'08" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 1000 | 167 / 110 |
2 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 2001 | 167 / 97 |
3 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 3001 | 167 / 97 |
4 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 4002 | 167 / 98 |
5 | | 06'14" (+00'57") | 1001 / 5003 | 167 / 95 |
6 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 6003 | 167 / 98 |
7 | | 05'58" (+00'41") | 1001 / 7005 | 169 / 98 |
8 | | 05'47" (+00'30") | 1002 / 8007 | 169 / 101 |
9 | | 05'49" (+00'32") | 1001 / 9008 | 169 / 101 |
10 | | 05'53" (+00'36") | 1001 / 10010 | 169 / 99 |
11 | | 05'41" (+00'24") | 1001 / 11011 | 171 / 102 |
12 | | 05'34" (+00'17") | 1002 / 12013 | 171 / 104 |
13 | | 05'44" (+00'27") | 1001 / 13015 | 170 / 101 |
14 | | 05'17" | 1000 / 14015 | 173 / 109 |
15 | | 05'04" | 105 / 14120 | 161 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
373.00 km BROOKS LUANCH2 - 第2雙 累積 :
2012.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 06'04" | 00:11'22" |
3 | 06'04" | 00:17'26" |
4 | 05'57" | 00:23'23" |
5 | 06'12" | 00:29'35" |
6 | 05'59" | 00:35'34" |
7 | 05'58" | 00:41'32" |
8 | 05'43" | 00:47'15" |
9 | 05'45" | 00:53'00" |
10 | 05'52" | 00:58'52" |
11 | 05'37" | 01:04'29" |
12 | 05'32" | 01:10'01" |
13 | 05'41" | 01:15'42" |
14 | 05'08" | 01:20'50" |
14.1 | 12'44" | 01:22'23" |