林金鞍 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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7.5 km | 00:54:44 | 07:16/km

日期: 2014-08-28 19:44 - 地點: 公館=>碧潭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 07'28" / 06'52" / 06'56" / 06'56" / 07'32" / 07'24" / 07'36" / 07'33" /

8月累積里程 : 177.83 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7702.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楓昕, Kung 和其他 24 人說推

·

姜宗文讚！

2014-08-30 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'52"	00:14'20"
3	06'56"	00:21'16"
4	06'56"	00:28'12"
5	07'32"	00:35'44"
6	07'24"	00:43'08"
7	07'36"	00:50'44"
7.5	07'33"	00:54'44"

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