Darren Chan 2020/02/19 訓練日誌

Darren Chan 新界
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Puma Deviate Nitro 3
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Nike Vaporfly 3 White
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Nike Vaporfly 3 Black
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共跑了 978.2 km
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puma a
已使用了 1 年 7 個月 23 天
共跑了 10.1 km
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Nike Invincible 3
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 780.0 km
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Nike Invincible 3
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 0.0 km
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Nike Zoom X
已使用了 4 年 3 個月 5 天
共跑了 934.4 km
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Adidas adizero
已使用了 4 年 4 個月 4 天
共跑了 227.2 km
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Asics T820N-400
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共跑了 737.1 km
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Reebok Energy
已使用了 5 年 4 個月 18 天
共跑了 414.9 km
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Reebok Floatride Energy
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共跑了 360.5 km
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ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN BOOST 3 26.5CM
已使用了 6 年 1 個月 10 天
共跑了 1415.8 km
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MIZUNO Spacer
已使用了 6 年 1 個月 10 天
共跑了 17.8 km
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最佳成績:

全馬 : 03:30:23

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7222.9 km |

0.0 km
2024 年 :

1549.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	52.5	0.0
Oct	101.2	0.0
Sep	193.7	0.0
Aug	200.4	0.0
Jul	102.2	0.0
Jun	131.4	0.0

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Darren Chan

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日期: 2020-02-19 13:24 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 05'40" / 05'14" / 05'16" / 05'18" / 04'49" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'21")

999 / 999

05'14"

(10'49")

05'14"

998 / 1997

05'21"

(16'10")

05'18" (+00'04")

1006 / 3004

05'18"

(21'28")

05'16" (+00'02")

1005 / 4010

05'03"

(26'31")

04'50"

1044 / 5054

2月累積里程 : 20.04 km

Reebok Floatride Energy 累積 : 360.5 km

Android - Xiaomi MI 9 SE 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'14"	00:10'54"
3	05'16"	00:16'10"
4	05'18"	00:21'28"
5	04'49"	00:26'17"
5.1	04'18"	00:26'31"

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