WC 2012/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
ID 1388

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10.3 km | 01:11:00 | 06:52/km

日期: 2012-03-19 20:13 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 557 Cal

恢復跑。
賽後第一天通常都會安排恢復跑，順便測試自己肌力有無增加，鐵腿的程度。這次鐵腿發生在大腿內側，與前兩次不同，是代表先前鐵腿處的肌肉進化？還是這次跑姿改變？應該兩者都有可能吧！

3月累積里程 : 502.88 km

手動上傳 | 12 years ago

曾少均, 黃一洲和其他 7 人說推

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觀看另 1 則留言

qi1566 跑步350 km / 已達成260.58 km 進度超快的...太厲害囉,

2012-03-20 15:09 ·

WC 國韶兄，路跑協會成績還沒出來～
qi1566兄，你過獎了～我只是時間多就多跑一點。

2012-03-20 22:30 ·

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