許家賢 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

許家賢彰化
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8.3 km | 00:41:58 | 05:02/km

日期: 2014-10-08 21:39 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'03" / 05'02" / 04'57" / 05'00" / 04'57" / 04'56" / 04'50" / 04'44" / 04'29" /

基本訓練

10月累積里程 : 128.72 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Leighton, CHIUNG TAI CHUNG 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'02"	00:11'05"
3	04'57"	00:16'02"
4	05'00"	00:21'02"
5	04'57"	00:25'59"
6	04'56"	00:30'55"
7	04'50"	00:35'45"
8	04'44"	00:40'29"
8.3	04'30"	00:41'58"

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