6.3 km | 00:33:34 | 05:20/km日期: 2020-06-23 17:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'29" / 05'26" / 05'05" / 05'14" / 04'33" /
溫度: 32°C - 濕度: 62%
從二月底開始
健保卡使用的比信用卡還頻繁
已連續18週
究竟會持續到何時,無解
當要告一個段落就又有狀況發生
無奈…
*標準的中看不中用🤣🤣🤣
*不包含領口罩
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
183.76 km 母子鱷Y拖二代 軍綠限定款 累積 :
799.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'26" | 00:11'00" |
3 | 05'29" | 00:16'29" |
4 | 05'26" | 00:21'55" |
5 | 05'05" | 00:27'00" |
6 | 05'14" | 00:32'14" |
6.3 | 04'33" | 00:33'34" |