智源 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24365.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1530.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	58.0	0.0
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0

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20.0 km | 01:27:50 | 04:23/km

日期: 2014-10-15 19:00 - 卡路里: 1170 Cal

團練20K : 14K就被KO,自己慢慢凸6K,連跑2天有點累,明天有事休一天!

10月累積里程 : 192.60 km

手動上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 劉仁釗和其他 91 人說推

·

觀看另 8 則留言

吳小軒小源哥...@@....團練這種速度....我的天ㄚ我的地ㄚ...太可怕了吧!!!

2014-10-21 02:04 ·

智源永遠兄:所以每次都有累到,還好有會後補給,安慰一下幼小的心靈!

2014-10-22 10:33 ·

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