許瑞豊 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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14.0 km | 01:14:35 | 05:18/km

日期: 2014-10-27 17:44 - 地點: 台糖田間小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 04'40" / 05'10" / 05'21" / 05'09" / 05'21" / 05'20" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'00" / 06'50" / 05'10" / 119'19" /

10月累積里程 : 266.33 km

美津濃累積 : 5000.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

施佩君, Johnson 和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'10"	00:09'50"
3	05'21"	00:15'11"
4	05'09"	00:20'20"
5	05'21"	00:25'41"
6	05'20"	00:31'01"
7	05'19"	00:36'20"
8	05'20"	00:41'40"
9	05'20"	00:47'00"
10	05'20"	00:52'20"
11	05'00"	00:57'20"
12	06'50"	01:04'10"
13	05'10"	01:09'20"
14.0	05'19"	01:14'35"

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