蘇怡嘉 2020/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇怡嘉雲林
ID 124178

跑鞋 (0)

單車 (1)

2025 RIDEA BIRDY
已使用了 6 天
共騎了 121.8 km

賽事 (0)

跑齡 : 0 年 (已參加場比賽)
總里程 :

1.0 km |

20942.5 km
2025 年 :

0.0 km |

121.9 km

2025	(km)	(km)
Jan	0.0	121.9
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	213.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0

群組 (0)

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里程碑 (2)

2020/11/29 恭喜蘇怡嘉獲得 1000 推
2019/08/18 恭喜蘇怡嘉獲得 500 推

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53.3 km | 06:53:43 | 7.7 km/h

武嶺挑戰賽

官方成績
日期	2019-07-06
成績	06:53:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'04")

00:20'04" (+02'24")

00:37'44"

10 km

(00:37'44")

00:17'40"

15 km

(00:57'08")

00:19'24" (+01'44")

00:56'27" (+18'43")

20 km

(01:34'11")

00:37'03" (+19'23")

25 km

(02:17'51")

00:43'40" (+26'00")

01:35'32" (+57'48")

30 km

(03:09'43")

00:51'52" (+34'12")

35 km

(04:18'19")

01:08'36" (+50'56")

01:30'44" (+53'00")

40 km

(04:40'27")

00:22'08" (+04'28")

45 km

(05:09'03")

00:28'36" (+10'56")

01:18'44" (+41'00")

50 km

(05:59'11")

00:50'08" (+32'28")

Finish

(06:53:43)

日期: 2020-09-18 05:08 - 總爬升: 2835 m - 卡路里: 3145 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

9月累積里程 : 417.27 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

江桓丞（小江）, 張麗雲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	1.9 %
2	11.0	1.5 %
3	19.1	1.6 %
4	18.8	1.8 %
5	17.3	2.1 %
6	16.4	2.5 %
7	19.1	2.2 %
8	17.3	2.1 %
9	18.8	2.8 %
10	14.3	3.5 %
11	17.6	2.9 %
12	18.0	1.7 %
13	19.6	2.4 %
14	10.8	3.4 %
15	14.8	2.4 %
16	10.3	7.6 %
17	7.2	5.6 %
18	9.0	6.3 %
19	7.7	7.3 %
20	7.1	7.6 %
21	7.6	5.7 %
22	5.8	4.2 %
23	8.1	6.2 %
24	6.1	8.8 %
25	7.3	6.4 %
26	8.4	6.5 %
27	5.8	7.7 %
28	5.7	7.0 %
29	4.6	8.1 %
30	5.6	6.7 %
31	3.6	8.5 %
32	3.3	8.7 %
33	4.8	7.1 %
34	4.3	5.4 %
35	8.1	5.2 %
36	4.7	5.6 %
37	11.8	-5.0 %
38	42.9	8.7 %
39	39.1	10.0 %
40	47.4	5.8 %
41	34.6	7.5 %
42	24.3	7.1 %
43	3.9	8.7 %
44	15.0	9.1 %
45	12.0	6.9 %
46	18.8	6.2 %
47	4.3	5.6 %
48	12.9	2.3 %
49	6.2	6.2 %
50	3.2	9.9 %
51	2.7	8.0 %
52	1.9	9.9 %
53	1.8	9.1 %
53.8	3.4	7.4 %

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朋友動態

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