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 |  9.9 km | 00:45:52 | 04:38/km日期: 2014-11-25 21:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% Pace: 05'55" / 04'38" / 04'27" / 04'41" / 04'50" / 04'34" / 04'13" / 04'51" / 08'15" / 03'34" / 前半場自己跑。後半場追著別人跑，練間歇。
11月累積里程 : 254.41 km  Ascis SKYSENSOR GLIDE 2 Wide 累積 : 256.7 kmTCX 上傳 | 10 years ago
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