好隆 2011/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

好隆桃園
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最佳成績:

全馬 : 03:27:22

半馬 : 01:34:42

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

39456.0 km |

70.0 km
2024 年 :

2549.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Sep	189.1	0.0
Aug	309.6	0.0
Jul	295.9	0.0
Jun	255.0	0.0
May	305.0	0.0
Apr	293.0	0.0

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全馬 | 03:48:57 | 05:25/km | 第5馬

2011 富邦台北馬拉松

官方成績
日期	2011-12-18
成績	03:48:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

日期: 2011-12-18 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

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12月累積里程 : 126.58 km

手動上傳 | 11 years ago

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10.0 km | 01:17:06 | 07:42/km

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10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）回應了張慶利的訓練日誌 : "😅"

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0.4 km | 00:11:38 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:08:19 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:05:16 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）給 2024第九屆花壇玄門山路跑的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"

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100.6 km | 04:56:59 | 20.3 km/h

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111.8 km | 05:25:18 | 20.6 km/h

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10.7 km | 02:47:25 | 15:37/km

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12.6 km | 01:22:39 | 06:34/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:42 | 06:55/km