林瑞銘 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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10.0 km | 00:56:29 | 05:40/km

日期: 2014-11-28 20:14 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'13" / 06'15" / 05'42" / 05'17" / 05'35" / 05'40" / 05'41" / 05'33" / 05'14" / 05'34" /

11月累積里程 : 125.51 km

ASICS Nimbus16 累積 : 1561.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁信義, Ming Kue Lue 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'15"	00:12'28"
3	05'42"	00:18'10"
4	05'17"	00:23'27"
5	05'35"	00:29'02"
6	05'40"	00:34'42"
7	05'41"	00:40'23"
8	05'33"	00:45'56"
9	05'14"	00:51'10"
10.0	05'33"	00:56'29"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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