6.7 km | 00:50:18 | 07:33/km日期: 2020-11-05 23:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'54" / 07'06" / 07'25" / 06'42" / 06'15" / 06'04" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'48" (+09'01") | 1170 / 1170 |
2 | | 05'11" (+01'24") | 192 / 1363 |
3 | | 09'04" (+05'17") | 110 / 1473 |
4 | | 04'34" (+00'47") | 218 / 1691 |
5 | | 09'15" (+05'28") | 107 / 1799 |
6 | | 05'02" (+01'15") | 198 / 1998 |
7 | | 08'57" (+05'10") | 111 / 2110 |
8 | | 05'05" (+01'18") | 196 / 2306 |
9 | | 09'45" (+05'58") | 102 / 2409 |
10 | | 05'01" (+01'14") | 199 / 2608 |
11 | | 08'04" (+04'17") | 37 / 2645 |
12 | | 11'06" (+07'19") | 90 / 2735 |
13 | | 10'44" (+06'57") | 93 / 2828 |
14 | | 04'50" (+01'03") | 103 / 2931 |
15 | | 09'12" (+05'25") | 108 / 3040 |
16 | | 04'35" (+00'48") | 109 / 3149 |
17 | | 08'49" (+05'02") | 113 / 3262 |
18 | | 04'35" (+00'48") | 108 / 3371 |
19 | | 08'42" (+04'55") | 114 / 3486 |
20 | | 04'28" (+00'41") | 111 / 3598 |
21 | | 09'30" (+05'43") | 105 / 3703 |
22 | | 04'24" (+00'37") | 113 / 3816 |
23 | | 09'20" (+05'33") | 106 / 3923 |
24 | | 03'47" | 131 / 4055 |
25 | | 08'14" (+04'27") | 121 / 4177 |
26 | | 06'02" (+02'15") | 2481 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'54" | 00:12'54" |
2 | 07'06" | 00:20'00" |
3 | 07'25" | 00:27'25" |
4 | 06'42" | 00:34'07" |
5 | 06'15" | 00:40'22" |
6 | 06'04" | 00:46'26" |
6.7 | 05'52" | 00:50'18" |