陳袊鳳 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳袊鳳台中
ID 455990

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5.1 km | 00:34:37 | 06:50/km

日期: 2020-12-08 06:10 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'31" / 07'04" / 06'43" / 06'18" / 06'41" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+01'13")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'35")

07'04" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'43"

(21'18")

06'43" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'18"

(27'36")

06'18"

1000 / 4000

5

06'40"

(34'17")

06'40" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'20"

(34'37")

05'49"

57 / 5057

12月累積里程 : 217.11 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Pan Kerr, Safe Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'04"	00:14'35"
3	06'43"	00:21'18"
4	06'18"	00:27'36"
5	06'41"	00:34'17"
5.1	05'49"	00:34'37"

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