無所得 2012/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

無所得高雄
ID 2606

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8.3 km | 00:46:10 | 05:34/km

日期: 2012-04-09 11:28 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 05'13" / 05'25" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 05'53" / 05'52" / 05'47" / 05'57" /

龜距下的龜速
累

4月累積里程 : 164.93 km

XT 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Fred 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'25"	00:10'38"
3	05'25"	00:16'03"
4	05'28"	00:21'31"
5	05'27"	00:26'58"
6	05'53"	00:32'51"
7	05'52"	00:38'43"
8	05'47"	00:44'30"
8.3	05'57"	00:46'10"

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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