8.1 km | 00:51:35 | 06:20/km日期: 2021-02-17 18:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'54" / 05'20" / 04'58" / 04'44" / 12'14" / 06'05" / 05'56" / 05'47" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" (+07'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'28" | 139 / 8139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.47 km NIKE STREAK 6(黑白) 累積 :
651.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'20" | 00:11'14" |
3 | 04'58" | 00:16'12" |
4 | 04'44" | 00:20'56" |
5 | 12'14" | 00:33'10" |
6 | 06'05" | 00:39'15" |
7 | 05'56" | 00:45'11" |
8 | 05'47" | 00:50'58" |
8.1 | 04'32" | 00:51'36" |