5.0 km | 00:32:11 | 06:26/km日期: 2021-02-25 16:35 - 地點: 蘭嶼發電廠 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5528 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 06'15" / 06'05" / 06'47" / 06'15" / 06'26" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'06") | 1002 / 1002 | 170 / 93 |
2 | | 06'10" | 1001 / 2004 | 174 / 92 |
3 | | 06'53" (+00'43") | 1001 / 3005 | 169 / 85 |
4 | | 06'21" (+00'11") | 1001 / 4006 | 173 / 90 |
5 | | 06'27" (+00'17") | 997 / 5004 | 170 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.23 km 母子鱷魚 狠速C二代(綠) 累積 :
659.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'05" | 00:12'20" |
3 | 06'47" | 00:19'07" |
4 | 06'15" | 00:25'22" |
5 | 06'26" | 00:31'48" |
5.0 | 91'16" | 00:32'11" |