7.8 km | 00:57:08 | 07:18/km日期: 2021-03-15 20:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'31" / 07'33" / 07'16" / 07'20" / 07'46" / 07'24" / 07'23" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.36 km 
Saucony ZEALOT ISO 3 S20369-4 累積 :
1096.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'33" | 00:15'04" |
| 3 | 07'16" | 00:22'20" |
| 4 | 07'20" | 00:29'40" |
| 5 | 07'46" | 00:37'26" |
| 6 | 07'24" | 00:44'50" |
| 7 | 07'23" | 00:52'13" |
| 7.8 | 06'00" | 00:57'08" |
留言 
