郭俊宏 2021/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
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10.2 km | 01:01:15 | 06:00/km

日期: 2021-03-20 08:05 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'02" / 05'53" / 06'10" / 06'05" / 05'55" / 05'48" / 05'47" / 05'45" / 05'56" / 06'06" / 14'35" /

基本訓練

3月累積里程 : 166.99 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔡宗霖和 Yu-hui Huang 說推

·

2021-03-21 18:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'53"	00:10'55"
3	06'10"	00:17'05"
4	06'05"	00:23'10"
5	05'55"	00:29'05"
6	05'48"	00:34'53"
7	05'47"	00:40'40"
8	05'45"	00:46'25"
9	05'56"	00:52'21"
10	06'06"	00:58'27"
10.2	14'17"	01:01'22"

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